УХОД ЗА ГРУДЬЮ
Александра Слаутина
Консультант по грудному вскармливанию, автор проекта «Ребенок Дома»
Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за грудью во время кормления, до и после завершения лактации.
Во время беременности
- Уход за грудью во время ожидания малыша заключается лишь в подборе удобного белья, которое нигде не жмет, не натирает. Оптимальный - эластичный, бесшовный с распределенной поддержкой.
- Не надо растирать соски грубой тканью, закаливать, вытягивать, «рассасывать» и пр. Вытягивание плоских и втянутых сосков до родов бесполезно. Стимуляция сосков приводит к выработке окситоцина, что повышает тонус матки и может приводить к преждевременным родам.
Во время лактации
- Не нужно мыть грудь до и после кормления, тем более с мылом. В области ареолы у женщины находятся так называемые железы Монтгомери, которые вырабатывают защитную антибактериальную смазку и предохраняют соски от травм и пересушивания. Обычно достаточно ежедневного душа.
- Можно использовать безопасный крем на основе 100% ланолина (Medela Purelan 100).
- Воздушные ванны – после кормления можно смазать сосок каплей молока и оставить "погулять" минут на 10-15.
- Стараться реже использовать прокладки для груди. Если молоко сильно подтекает, то нужно менять их очень часто или использовать накладки для сбора молока.
- Удобное белье – мягкое и комфортное, чтобы не пережимало и не давило. Можно совсем без белья, если вам удобно.
- Для профилактики лактостазов: частое и эффективное опорожнение груди, лимфодренажный массаж (ваши ладони двигаются по направлению от соска к подмышке).
- Стараться избегать травм груди (ребенок стукнул ножкой, сон на животе и как следствие лактостаз, травматичное и очень болезненное расцеживание, нельзя мять грудь, сильно давить).
- Нельзя использовать спиртовые и камфорные компрессы для лечения лактостазов.
- Сцеживаться после каждого кормления не нужно. Сцеживания нужны в случае проблем (травмы сосков, лактостаз, разлучение мамы и малыша).
- Кормление до 1,5-2 лет и дольше физиологично и способствует лучшему сохранению груди, чем завершение в 3 месяца или вовсе закругление лактации сразу после родов.
- Нельзя перетягивать грудь ни во время лактации, ни для ее завершения.
После завершения лактации
- Очень важно мягко и плавно завершать лактацию, чтобы после того, как ребенок перестал сосать, вам не приходилось потом разбираться с лактостазом. Хорошим вариантом для завершения лактации бывает период, когда осталось 1-2 кормления в сутки.
- Лимфодренажный массаж полезен абсолютно всем женщинам.
- Периодическое профилактическое посещение маммолога.
Была ли эта статья полезна?
Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям. Спасибо ✌️
Другие статьи